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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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高血压冠心病患者的饮食应注重低盐、低脂、低糖、高纤维、高维生素，包括新鲜蔬果、全谷物、优质蛋白、低脂肪奶制品、坚果等。 1.低盐：减少盐的摄入，每日不超过 5 克，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 2.低脂：限制动物脂肪、油炸食品的摄入，选择橄榄油、鱼油等健康油脂。 3.低糖：控制甜食和含糖饮料，防止血糖升高。 4.高纤维：多吃蔬菜、水果、全谷物，如芹菜、苹果、糙米，促进肠道蠕动。 5.高维生素：摄入富含维生素 C、E 的食物，如柑橘类水果、坚果，有助于抗氧化。 6.优质蛋白：选择瘦肉、鱼类、豆类等，为身体提供必需的营养。 7.低脂肪奶制品：如低脂牛奶、酸奶，补充蛋白质和钙。 8.坚果：适量食用杏仁、核桃等，富含不饱和脂肪酸。 总之，高血压冠心病患者要养成良好的饮食习惯，合理搭配食物，有助于控制病情，提高生活质量。但饮食调整只是综合治疗的一部分，还需遵医嘱进行药物治疗和适当运动。
2024-11-13 00:44
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