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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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高血压患者适合选择低脂奶、脱脂奶、酸奶、羊奶、牛奶等。这些奶类富含蛋白质、钙等营养成分，对身体有益。 1. 低脂奶：脂肪含量较低，既能提供营养，又不会增加过多脂肪摄入，有助于控制体重和血脂。 2. 脱脂奶：几乎不含脂肪，适合对脂肪摄入有严格要求的高血压患者。 3. 酸奶：富含益生菌，有助于调节肠道菌群，增强消化功能。 4. 羊奶：蛋白质和矿物质含量丰富，且分子较小，易于吸收。 5. 牛奶：是常见的优质蛋白质和钙的来源，对维持骨骼健康有益。 总之，高血压患者在选择奶类时，应根据自身的口味和身体状况进行选择。同时，要注意适量饮用，以保证营养均衡。建议在正规超市购买正规品牌的产品，并遵循医生或营养师的建议。
2024-11-12 17:00
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