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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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高血压患者可以适量食用一些肉类，如鱼肉、鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、鸭肉等。 1.鱼肉：富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，如欧米伽-3脂肪酸，有助于降低血脂和血压。 2.鸡肉：蛋白质含量高，脂肪含量相对较低，尤其是鸡胸肉，是较好的选择。 3.瘦牛肉：富含蛋白质、铁等营养成分，能提供能量，增强体质。 4.瘦猪肉：选择里脊等瘦肉部分，适量食用可补充蛋白质和矿物质。 5.鸭肉：性凉，脂肪含量适中，其所含的维生素和矿物质对身体有益。 高血压患者在选择肉类时，应注意控制摄入量，同时搭配蔬菜、水果等，保持饮食均衡。此外，还应遵循低盐、低脂的饮食原则，定期监测血压，遵医嘱进行治疗。
2024-11-12 06:05
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