高血压糖尿病患者的饮食选择有哪些_即问即答

2024-11-12 14:40 点击扫描二维码更精彩

问题：

高血压糖尿病吃什么

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

高血压糖尿病患者的饮食选择很重要，包括控制总热量、选择低升糖食物、低盐饮食、增加膳食纤维摄入、适量摄入优质蛋白等。 1. 控制总热量：根据患者的身高、体重、活动量等计算每日所需热量，合理分配到三餐中，避免热量摄入过多导致体重增加。 2. 选择低升糖食物：如燕麦、荞麦、糙米等粗粮，以及大部分蔬菜和部分水果，如苹果、柚子等。 3. 低盐饮食：每日食盐摄入量应控制在 5 克以下，避免食用咸菜、腌制品等高盐食物。 4. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于控制血糖和血压。 5. 适量摄入优质蛋白：如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，既能提供营养，又不会对血糖和血压产生太大影响。 6. 注意饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食，有助于稳定血糖和血压。总之，高血压糖尿病患者的饮食需要综合考虑多种因素，合理搭配，以达到控制病情、预防并发症的目的。同时，患者应定期监测血糖和血压，根据病情调整饮食方案。
2024-11-13 08:34

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