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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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高血压糖尿病患者的饮食应注重营养均衡、低盐低糖低脂，包括蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白和健康脂肪等。 1.蔬菜：如芹菜、菠菜、苦瓜等，富含膳食纤维和维生素，有助于控制血压和血糖。 2.水果：选择苹果、梨、柚子等含糖量较低的水果，补充维生素和矿物质。 3.全谷物：糙米、燕麦、全麦面包等，富含膳食纤维，能增加饱腹感，稳定血糖。 4.优质蛋白：如鱼肉、鸡肉、豆类，提供必需氨基酸，对身体有益。 5.健康脂肪：橄榄油、亚麻籽油等，有助于调节血脂。 总之，高血压糖尿病患者的饮食需要综合考虑，多样化选择食物，保持规律的饮食习惯，定期监测血压和血糖，如有必要，可咨询医生或营养师获取更个性化的饮食建议。
2024-11-11 20:21
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