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史东岳
家庭医生在线合作医院
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骨折后补钙，可通过饮食补充，如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜、坚果等。 1.奶制品：牛奶、羊奶、奶酪等富含优质钙，易于吸收。 2.豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等钙含量丰富。 3.海鲜类：虾、蟹、贝类等不仅含钙，还富含蛋白质。 4.蔬菜类：菠菜、荠菜、苋菜等，含有较多的钙和维生素。 5.坚果类：杏仁、腰果、核桃等，能提供一定量的钙。 骨折后合理饮食对于补钙和恢复很重要，但饮食补钙只是一部分，还需综合治疗和康复。同时，应在医生指导下进行，以促进骨折愈合。
2024-11-11 22:32
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