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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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骨折后可以通过饮食来补充钙质，促进骨骼愈合，比如奶制品、豆制品、海鲜、蔬菜和坚果等。 1.奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含丰富的钙，且容易被人体吸收。 2.豆制品：豆腐、豆浆、豆皮等，是植物性食物中钙含量较高的。 3.海鲜类：虾、蟹、贝类等，不仅富含钙，还含有其他对身体有益的营养成分。 4.蔬菜类：菠菜、芹菜、油菜等绿叶蔬菜，能提供一定量的钙。 5.坚果类：杏仁、腰果、核桃等，含有钙以及对骨骼健康有益的其他营养素。 总之，骨折后应保证饮食的均衡和多样化，多摄入上述富含钙的食物，有助于骨折的恢复。但食物补钙不能替代药物治疗，如有需要，应在医生指导下进行药物补钙。
2024-11-13 03:18
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