-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
史东岳
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
骨折后想要恢复得快，饮食方面要注意富含蛋白质、维生素、矿物质、胶原蛋白和水分的食物，如瘦肉、蔬菜、水果、猪蹄、牛奶等。 1.蛋白质：蛋白质是身体修复的重要营养素。像鸡蛋、牛奶、鱼肉等富含优质蛋白质，有助于骨折愈合。 2.维生素：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 D 有助于钙的吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油补充。 3.矿物质：钙和磷是骨骼的主要成分，多吃豆制品、虾皮能补充钙，瘦肉、坚果富含磷。 4.胶原蛋白：猪蹄、牛筋等富含胶原蛋白，能增强骨骼韧性。 5.水分：充足的水分摄入有助于新陈代谢，促进身体恢复。 总之，骨折后的饮食要多样化，保证营养均衡，才能更好地促进骨折愈合。但饮食只是辅助，还需遵循医生的治疗建议，注意休息和康复锻炼。
2024-11-12 00:42
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
有关节炎的人是否需要避水？
如何有效治疗腰酸？
腰疼痛至无法直立是怎么回事？
月经后十天腰疼伴下身出血是什么原因？
突然脚后跟疼是什么原因？
腰椎轻微骨折后大便不出用何药缓解？
左股骨颈下型骨折应如何处理
治疗网球肘有哪些有效的方法
腰间盘突出服用什么药效果较好？
为何左大腿膝盖会突然疼痛？
如何有效治疗强直性脊柱炎
胸部以下双侧肋骨中间有硬块按压疼痛是什么病？
五个月宝宝如何科学补钙？
腰骨右侧两节手指处疼痛是什么原因？
弯腰下蹲时右大腿痛应如何处理？
如何有效治疗左盆骨疼？
右膝髌上滑囊炎应如何有效治疗？
突然腰痛该如何正确处理
跑步时膝盖外侧疼痛是什么原因？
打哈欠老是下巴脱臼是缺钙导致的吗？