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史东岳
家庭医生在线合作医院
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骨折后，可通过饮用一些饮品来促进恢复，如牛奶、豆浆、蔬菜汁、鱼汤、骨汤等。 1.牛奶：富含蛋白质、钙等营养成分，有助于骨骼修复和生长。 2.豆浆：含有丰富的植物蛋白和钙，能为身体提供所需营养。 3.蔬菜汁：如胡萝卜汁、菠菜汁，富含维生素和矿物质，可增强免疫力，促进新陈代谢。 4.鱼汤：富含蛋白质和多种微量元素，有利于伤口愈合。 5.骨汤：虽然钙含量有限，但其中的胶原蛋白对恢复有一定帮助。 总之，骨折后合理选择饮品有助于身体恢复，但同时也要注意饮食的均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物。
2024-11-11 20:00
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