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李华卿 医师
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含鞣酸的食物有很多，如柿子、葡萄、山楂、石榴、茶叶、绿豆等。 1.柿子：柿子中的鞣酸含量较高，尤其是未成熟的柿子，食用过多可能导致胃柿石。 2.葡萄：部分葡萄品种鞣酸含量较为丰富。 3.山楂：不仅酸甜可口，也含有一定量的鞣酸。 4.石榴：其果实中鞣酸成分也不可忽视。 5.茶叶：尤其是浓茶，鞣酸含量相对较多。 6.绿豆：绿豆中也存在少量鞣酸。 鞣酸在一定程度上会影响食物的消化吸收，食用含鞣酸的食物时要注意适量，避免对身体造成不良影响。如果因为食用过多含鞣酸的食物出现身体不适，应及时就医。
2024-11-12 10:21
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