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史东岳
家庭医生在线合作医院
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癫痫患者在病情稳定时，可适当参加一些体育活动，如散步、慢跑、瑜伽、太极拳、乒乓球等。 1.散步：这是一种简单易行的运动方式，能增强心肺功能，且运动强度较低，不易诱发癫痫发作。 2.慢跑：有助于提高身体素质，但要注意控制速度和时间，避免过度疲劳。 3.瑜伽：通过伸展和呼吸练习，帮助放松身心，减轻压力，对癫痫患者有益。 4.太极拳：动作缓慢、柔和，能调节身体平衡和协调能力。 5.乒乓球：可锻炼反应能力和手眼协调能力，运动量相对适中。 总之，癫痫患者参加体育活动时，要根据自身病情和身体状况选择合适的项目，运动前做好热身，运动中如有不适，应立即停止并就医。同时，要遵循医生的建议，按时服药，定期复查。
2024-11-12 00:42
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