甲减患者如何有效减肥_即问即答

即问即答

甲减患者如何有效减肥

2024-11-11 14:28 点击扫描二维码更精彩

疾病：甲状腺功能减退症

问题：

甲减怎么减肥

回答1
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孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

甲减患者减肥需要综合考虑多个方面，包括饮食调整、适量运动、药物治疗、规律作息、心理调节等。 1.饮食调整：减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。控制碳水化合物的摄入量，避免暴饮暴食。 2.适量运动：选择适合自己的有氧运动，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少 150 分钟。运动强度应循序渐进。 3.药物治疗：在医生指导下规范服用治疗甲减的药物，如左甲状腺素钠片、甲状腺片、干甲状腺片等，使甲状腺功能恢复正常，有助于新陈代谢和体重控制。 4.规律作息：保证充足的睡眠，每天 7 - 8 小时，避免熬夜，有利于维持身体正常的代谢功能。 5.心理调节：保持积极乐观的心态，避免焦虑、抑郁等不良情绪，以免影响减肥效果。总之，甲减患者减肥需要耐心和坚持，综合运用上述方法，并定期复查甲状腺功能，根据病情调整治疗方案，逐步实现减肥目标。
2024-11-11 18:36

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什么是甲减? 　　甲状腺功能减退(甲减)是由甲状腺素合成，分泌、或生物效应不足所至的一组临床综合征。本病通常是由于甲状腺腺体本身病变引起，即原发性甲状腺功能减退症。由于垂体分泌促甲状腺激素(TSH)不足或下丘脑分泌促甲状腺激素释放激素(TRH)不足所致的甲状腺激素分泌下降所致者，称为继发性甲状腺功能减退症或中枢性甲减，其中由下丘脑病变引起TRH缺乏的甲减称为三发性甲状腺功能减退症。临床表现精神意识障碍、小脑共济失调等。多见于40～60岁，女性多发，约为男性的5倍。查看全文»

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