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贺涛 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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肩周炎患者在饮食方面，应注重营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果、豆制品、坚果等。 1.蛋白质：优质蛋白质有助于肌肉修复和维持身体机能，如鸡肉、鱼肉、牛肉、牛奶、鸡蛋等。 2.维生素：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 D 可促进钙吸收，如鱼肝油、蛋黄等。 3.矿物质：钙和镁对于骨骼和肌肉健康很重要，富含钙的食物有乳制品、豆制品；含镁丰富的有杏仁、菠菜等。 4.膳食纤维：促进肠道蠕动，预防便秘，如全谷物、蔬菜、水果等。 5.抗炎食物：如姜、蒜、洋葱等，有助于减轻炎症反应。 总之，肩周炎患者通过合理的饮食调整，能为身体康复提供良好的营养支持，但饮食只是辅助，还需结合规范的治疗和康复训练。
2024-11-12 10:27
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