如何有效治疗焦虑症_即问即答

即问即答

如何有效治疗焦虑症

2024-11-12 14:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：焦虑症

问题：

焦虑症怎么治

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

焦虑症是一种常见的心理障碍，治疗方法包括心理治疗、药物治疗、自我调节、运动疗法和改善生活习惯等。 1.心理治疗：如认知行为疗法、人际治疗等，帮助患者改变不良思维和行为模式。 2.药物治疗：常用药物有帕罗西汀、舍曲林、艾司西酞普兰等，能调节神经递质，缓解焦虑症状，但需遵医嘱用药。 3.自我调节：学会放松技巧，如深呼吸、冥想、渐进性肌肉松弛等。 4.运动疗法：适当的有氧运动，如跑步、游泳、瑜伽，可促进内啡肽分泌，减轻焦虑。 5.改善生活习惯：保持规律作息，保证充足睡眠，避免摄入咖啡因和酒精。焦虑症的治疗需要综合多种方法，患者应积极配合治疗，同时家人和朋友的支持也非常重要。
2024-11-13 01:22

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是焦虑症? 　　焦虑(anxiety)通常指一种情绪反应，是人们面对环境中一些即将来临、可能发生的灾祸或重大生活事件时，机体适应环境变化而产生的一种复合情绪反应。引起焦虑的躯体疾病中，25%是继发于神经系统疾病，25%是内分泌原因，12%是循环系统疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的误诊。焦虑症的发病年龄大多在16～40岁，尤以20岁左右多见，女性多于男性。查看全文»

疾病症状：头晕焦虑

推荐医生 更多»