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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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近视 150 度需要综合考虑多种因素来改善视力，包括用眼习惯、配镜矫正、眼部保健、饮食调节、定期检查等。 1.用眼习惯：保持正确的读写姿势，避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟应休息 10 分钟，远眺或闭目休息。 2.配镜矫正：可选择框架眼镜或角膜接触镜，以矫正视力，减轻视疲劳。 3.眼部保健：坚持做眼保健操，促进眼部血液循环，缓解眼部肌肉紧张。 4.饮食调节：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。 5.定期检查：每半年或一年进行一次眼部检查，监测近视度数的变化。 6.增加户外活动：每天保证 2 小时以上的户外活动，有助于放松眼部肌肉。 总之，近视 150 度虽然不算严重，但也需要重视，通过上述多种方法的综合运用，有助于控制近视的发展，保护眼睛健康。
2024-11-11 18:25
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