近视后有哪些科学有效的应对方法_即问即答

即问即答

近视后有哪些科学有效的应对方法

2024-11-12 16:53 点击扫描二维码更精彩

疾病：近视

问题：

近视后怎么办

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

孔书雪医师

河北省邢台市威县人民医院

二级甲等

内科

近视后，可通过佩戴眼镜、养成良好用眼习惯、进行眼部训练、合理饮食、定期检查等来改善。 1.佩戴眼镜：近视患者应及时验光配镜，框架眼镜和角膜接触镜是常见选择。框架眼镜佩戴方便，适用范围广；角膜接触镜如软性隐形眼镜和硬性角膜接触镜，能提供更好的视觉效果，但需注意正确佩戴和护理。 2.养成良好用眼习惯：避免长时间近距离用眼，每用眼 40 分钟应休息 5 - 10 分钟，远眺或闭目休息。保持正确的读写姿势，不在光线过强或过暗的环境中看书、玩手机。 3.进行眼部训练：如眼保健操、晶体操等，能缓解眼疲劳，增强眼部调节能力。 4.合理饮食：多摄入富含维生素 A、C、E 和叶黄素、花青素等的食物，如胡萝卜、蓝莓、菠菜等，有助于保护眼睛。 5.定期检查：建议每半年或一年进行一次眼部检查，包括视力、眼压、眼底等，以便及时发现和处理眼部问题。总之，近视后要采取多种措施综合防控，延缓近视进展，保护眼睛健康。
2024-11-13 01:53

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什么是近视? 　　近视是眼在调节松弛状态下，平行光线经眼的屈光系统屈折后聚焦在视网膜前方，视网膜上只能形成弥散光圈，因此看不清远处目标。同理，从近视眼视网膜发出的光线称为集合光线，其焦点位于眼球和无限远之间，称为近视眼的远点。如果目标恰好位于近视眼的远点，则可在视网膜上形成焦点，所以近视眼看近距离目标时清晰。近视眼的发生主要与遗传和环境两大因素有关。近视眼按其性质可分为轴性近视、曲率性近视和屈光指数性近视;按其程度可分为轻度近视、中度近视和高度近视。属于中医“能近怯远”范畴。查看全文»

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