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回答1
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孔书雪 医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
内科
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经常失眠可能由心理因素、环境因素、疾病因素、生活习惯、药物因素等导致。 1.心理因素：焦虑、抑郁、紧张、压力过大等不良情绪，容易使人的大脑处于兴奋状态，从而影响睡眠。 2.环境因素：噪音过大、光线过强、温度不适、床铺不舒服等外界环境干扰，会造成睡眠困难。 3.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、冠心病、糖尿病等疾病，可能因身体不适影响睡眠质量。 4.生活习惯：长期熬夜、睡前剧烈运动、睡前喝咖啡或浓茶等，会打乱生物钟，引发失眠。 5.药物因素：某些药物，如甲状腺素、阿托品、氨茶碱等，可能会影响神经系统，导致失眠。 总之，经常失眠的原因较为复杂。如果长期失眠，建议及时就医，明确原因，采取针对性的治疗措施。同时，要养成良好的生活习惯，创造有利于睡眠的环境，保持心情舒畅。
2024-11-11 18:55
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