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谷魁广 医师
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口臭舌苔厚可能由多种原因引起，如口腔卫生不良、消化不良、胃火过盛、口腔疾病、幽门螺杆菌感染等。改善饮食有助于缓解症状，可适当多吃新鲜蔬果、清淡食物、清热利湿食物等。 1. 口腔卫生不良：保持良好的口腔清洁习惯是关键。早晚刷牙，饭后漱口，使用牙线清理牙缝。饮食上可多吃富含维生素 C 的水果，如橙子、草莓等，有助于增强口腔抵抗力。 2. 消化不良：饮食宜清淡易消化，如小米粥、山药粥等，减轻胃肠负担。还可适当食用山楂、鸡内金等帮助消化。 3. 胃火过盛：多吃清热降火的食物，如绿豆、苦瓜、冬瓜等。避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。 4. 口腔疾病：如牙龈炎、牙周炎等，除积极治疗外，可多吃富含蛋白质的食物，如瘦肉、鸡蛋等，促进组织修复。 5. 幽门螺杆菌感染：饮食要规律，多吃富含膳食纤维的食物，如芹菜、玉米等，促进胃肠蠕动。 总之，出现口臭舌苔厚的情况，应先明确原因，再针对性调整饮食。若症状持续不缓解，建议及时就医，查明原因，在医生指导下进行治疗。
2024-11-11 18:33
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