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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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拉肚子呕吐时,饮食调整很重要,可选择清淡易消化、富含营养、能补充水分和电解质的食物,如白粥、苹果泥、藕粉、面条、酸奶等。 1.白粥:清淡且容易消化,能减轻肠胃负担,为身体提供能量。 2.苹果泥:含有丰富的果胶,有助于收敛止泻,缓解呕吐症状。 3.藕粉:具有健脾开胃、清热凉血的作用,容易被肠胃吸收。 4.面条:相对柔软,不会刺激肠胃,提供一定的碳水化合物。 5.酸奶:富含益生菌,能调节肠道菌群,改善肠道功能。 总之,在拉肚子呕吐期间,饮食要遵循清淡、易消化的原则,避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重,应及时就医。
2024-11-13 06:44
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