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谷魁广 医师
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内科
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拉肚子呕吐时，饮食调整很重要，可选择清淡易消化、富含营养、能补充水分和电解质的食物，如白粥、苹果泥、藕粉、面条、酸奶等。 1.白粥：清淡且容易消化，能减轻肠胃负担，为身体提供能量。 2.苹果泥：含有丰富的果胶，有助于收敛止泻，缓解呕吐症状。 3.藕粉：具有健脾开胃、清热凉血的作用，容易被肠胃吸收。 4.面条：相对柔软，不会刺激肠胃，提供一定的碳水化合物。 5.酸奶：富含益生菌，能调节肠道菌群，改善肠道功能。 总之，在拉肚子呕吐期间，饮食要遵循清淡、易消化的原则，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-11-13 06:44
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