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谷魁广 医师
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老人感冒后，饮食上可选择清淡易消化、富含营养、能增强免疫力、补充水分和具有清热解毒作用的食物，如蔬菜、水果、粥类、汤品、蛋白质类食物等。 1. 蔬菜：如菠菜、芹菜等，富含维生素和矿物质，有助于提高身体抵抗力。 2. 水果：像橙子、苹果等，富含维生素 C，能增强免疫功能，促进感冒恢复。 3. 粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化，为身体提供能量。 4. 汤品：如鸡汤，其营养丰富，有助于减轻炎症反应。 5. 蛋白质类食物：如鸡蛋、鱼肉，能补充蛋白质，利于身体修复。 老人感冒期间，合理的饮食有助于身体恢复，但如果感冒症状严重或持续不缓解，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-11 21:10
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