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谷魁广 医师
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老人骨折后，饮食调理很重要，应注重补充蛋白质、钙、维生素、膳食纤维和水分等。 1. 蛋白质：有助于伤口愈合和肌肉修复，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等食物。 2. 钙：促进骨骼愈合，如牛奶、豆制品、虾皮等富含钙。 3. 维生素：维生素 D 能促进钙吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油、蛋黄获取；维生素 C 能增强免疫力，新鲜水果如橙子、草莓等含量丰富。 4. 膳食纤维：预防便秘，多吃蔬菜如芹菜、西兰花等。 5. 水分：保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。 总之，老人骨折后的饮食要多样化、均衡，以促进身体恢复。但饮食调理只是辅助，还需遵循医生建议进行治疗和康复训练。
2024-11-12 09:20
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