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谷魁广 医师
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肋骨骨折后，饮食应注重营养均衡，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分的食物，如肉类、蔬菜、水果、奶类、谷物等。 1.蛋白质：有助于修复受损组织，可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2.维生素 C：能促进胶原蛋白合成，利于骨折愈合，如橙子、草莓、猕猴桃等。 3.钙和维生素 D：增强骨骼强度，如牛奶、豆制品、鱼肝油。 4.膳食纤维：预防便秘，如全麦面包、蔬菜。 5.水分：保证充足的水分摄入，促进新陈代谢。 总之，肋骨骨折后的饮食调理对于康复十分重要，但需注意饮食的多样性和均衡性，避免过度油腻和辛辣食物。同时，要遵循医生的建议，积极配合治疗。
2024-11-12 06:08
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