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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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肋骨骨折后，合理的饮食有助于促进恢复，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、钙和胶原蛋白的食物等。 1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和重建组织的重要营养素。例如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能为骨折愈合提供必要的原料。 2.富含维生素的食物：维生素 C 能促进胶原蛋白合成，维生素 D 有助于钙的吸收。像橙子、猕猴桃、鱼肝油等都富含这些维生素。 3.富含矿物质的食物：矿物质如锌、铁等对伤口愈合和身体恢复有积极作用。瘦肉、动物肝脏等是不错的选择。 4.富含钙的食物：钙是骨骼的重要组成部分。牛奶、豆制品、虾皮等食物富含钙，有助于骨折部位的修复。 5.富含胶原蛋白的食物：胶原蛋白能增强骨骼韧性。猪蹄、牛筋等食物富含胶原蛋白，利于骨折恢复。 总之，肋骨骨折后的饮食调理很重要，但同时也要注意均衡饮食，避免过度油腻和刺激性食物。如果饮食调理效果不佳，应及时就医。
2024-11-11 17:56
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什么是肋骨骨折? 胸廓由胸骨、12对肋骨、12个胸椎相互连接共同构成。在胸廓骨折中肋骨骨折最为常见，约为90%。第4～7肋骨长而薄，最易折断。但如果造成第1～3肋或第11～12肋骨折，则往往外力打击很大，应密切注意有无合并胸内或腹内器官损伤。由于致伤暴力不同，可以产生单根或多根肋骨骨折，每根肋骨又可在一处或多处骨折;单处骨折如无胸内脏器损伤，多不严重。但有几根相邻的肋骨同时两处以上骨折，可造成连枷胸。 查看全文»
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