流产后饮食方面应如何安排_即问即答

即问即答

流产后饮食方面应如何安排

2024-11-11 15:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：流产

问题：

流产了应该吃什么

回答1
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谷魁广医师

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流产后身体较为虚弱，需要通过合理饮食来补充营养，促进恢复。饮食应注重营养均衡、易消化、富含蛋白质、维生素和矿物质等，包括优质蛋白食物、新鲜蔬果、粗粮、汤类、补血食物等。 1.优质蛋白食物：如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类，能帮助修复身体组织。 2.新鲜蔬果：富含维生素和矿物质，如橙子、香蕉、菠菜等，增强免疫力。 3.粗粮：像玉米、糙米，提供膳食纤维，促进肠道蠕动。 4.汤类：如鸡汤、鱼汤，营养丰富且易于消化吸收。 5.补血食物：如红枣、桂圆、动物肝脏，改善流产后的失血状况。总之，流产后的饮食调理至关重要，要注意多样化和适量，避免食用辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时，保持良好的作息和心情，有助于身体更快恢复。
2024-11-12 04:31

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