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谷魁广 医师
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内科
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流行性感冒患者的饮食应注重营养均衡、易消化，有助于增强免疫力，促进身体恢复。可选择富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如蔬菜、水果、肉类、蛋类、奶类等。 1.蔬菜：如菠菜、西兰花、胡萝卜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，能提供丰富的营养，增强身体抵抗力。 2.水果：像橙子、苹果、香蕉等，含有大量维生素 C 和其他抗氧化物质，有助于减轻炎症反应。 3.肉类：选择鸡肉、鱼肉等，富含优质蛋白质，有助于身体组织的修复和免疫系统的维持。 4.蛋类：鸡蛋是优质蛋白质的良好来源，且富含多种营养成分，对身体恢复有益。 5.奶类：如牛奶、酸奶，富含蛋白质和钙，能增强体质。 6.粥类：如小米粥、南瓜粥，容易消化吸收，为身体提供能量。 总之，流行性感冒患者的饮食要多样化，保证营养充足，同时注意休息，避免劳累。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-11 20:26
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