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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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没有胃口时,可适当食用山楂、酸奶、小米粥、香蕉、菠菜等食物来改善。 1.山楂:山楂富含山楂酸等有机酸,能促进消化酶分泌,增强食欲。 2.酸奶:酸奶含有益生菌,有助于调节肠道菌群,改善消化功能,进而提升胃口。 3.小米粥:温和易消化,能减轻肠胃负担,为身体提供能量,促进食欲恢复。 4.香蕉:富含钾元素和膳食纤维,可促进肠胃蠕动,改善胃口不佳的情况。 5.菠菜:含有丰富的维生素和膳食纤维,有助于促进消化,增强食欲。 总之,当没有胃口时,可以尝试选择上述食物来改善。但如果长期没有胃口或伴有其他不适症状,建议及时就医,查明原因。
2024-11-12 07:58
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