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回答1
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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牛奶对于缓解便秘的作用因人而异，其效果受到多种因素影响，如个人体质、饮用量、肠道功能、牛奶种类、饮用时间等。 1.个人体质：不同人的肠道对牛奶中成分的反应不同。有些人肠道敏感，可能会因牛奶中的乳糖不耐受而出现腹胀、腹泻，反而不利于缓解便秘；而有些人则可能没有明显反应。 2.饮用量：少量饮用牛奶可能效果不明显，大量饮用又可能增加肠胃负担。 3.肠道功能：如果肠道本身蠕动功能较弱，单纯依靠喝牛奶可能难以改善便秘。 4.牛奶种类：全脂牛奶、脱脂牛奶和低脂牛奶在缓解便秘方面可能存在差异。 5.饮用时间：在不同时间段饮用牛奶，对便秘的影响也有所不同。 总之，牛奶不一定能有效治疗便秘。若存在便秘问题，建议首先调整饮食结构，增加膳食纤维摄入，多喝水，适当运动。如便秘情况严重，应及时就医，在医生指导下选择合适的治疗方法。
2024-11-13 03:56
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就医问药
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