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谷魁广 医师
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呕吐时可通过饮食来缓解，如食用清淡食物、补充水分、选择易消化食物、避免刺激性食物、适当摄入水果等。 1. 清淡食物：如白粥、小米粥，这类食物容易消化，不会增加肠胃负担。 2. 补充水分：多喝温水或淡盐水，防止呕吐导致脱水和电解质紊乱。 3. 易消化食物：像面条、馒头等，能为身体提供能量。 4. 避免刺激性食物：如辛辣、油腻、生冷食物，以免刺激肠胃加重呕吐。 5. 适当摄入水果：例如香蕉，富含钾元素，有助于维持体内电解质平衡。 总之，呕吐后的饮食调整很重要，但如果呕吐频繁或严重，应及时就医，查明原因，对症治疗。
2024-11-12 11:08
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