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谷魁广 医师
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内科
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呕吐后，身体较为虚弱，饮食需格外注意。可选择清淡、易消化、温和、营养丰富且能补充水分和电解质的食物，如白粥、香蕉、苏打饼干、苹果泥、藕粉等。 1. 白粥：白粥清淡易消化，能减轻胃肠道负担，为身体提供能量。 2. 香蕉：富含钾元素，有助于补充因呕吐流失的电解质，缓解身体疲劳。 3. 苏打饼干：属于碱性食物，可中和胃酸，减轻胃部不适。 4. 苹果泥：含有果胶和维生素，能促进肠道蠕动，增强消化功能。 5. 藕粉：具有健脾开胃、益血生肌的作用，容易被身体吸收。 总之，呕吐后的饮食选择要以温和、易消化为原则，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。如果呕吐症状持续不缓解或伴有其他严重不适，应及时就医。
2024-11-13 04:58
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