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谷魁广 医师
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呕吐后身体较为虚弱，适合吃一些温和、易消化且能补充营养和水分的水果，如香蕉、苹果、草莓、橙子、梨等。 1.香蕉：富含钾元素，能补充因呕吐流失的电解质，还具有一定的保护胃黏膜作用。 2.苹果：性质温和，含有丰富的维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动。 3.草莓：含有维生素 C 和抗氧化物质，可增强免疫力，且口感酸甜，能改善食欲。 4.橙子：富含维生素 C 和类黄酮等营养成分，能提高身体抵抗力。 5.梨：具有清热润肺、生津止渴的功效，能缓解呕吐后的咽喉不适。 总之，呕吐后选择水果要以温和、易消化为原则，但需注意适量食用。如果呕吐症状持续或加重，应及时就医，查明原因并进行针对性治疗。
2024-11-12 00:50
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