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谷魁广 医师
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盆骨骨折后，合理的饮食有助于促进恢复，应注重营养均衡，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维和水分的食物，如肉类、蔬菜、水果、奶类、谷物等。 1. 蛋白质：优质蛋白质能促进骨折愈合，如鸡肉、鱼肉、牛肉、鸡蛋、牛奶等。 2. 维生素：维生素 C 可增强免疫力、促进胶原蛋白合成，如橙子、草莓、猕猴桃等；维生素 D 有助于钙吸收，可通过晒太阳或食用鱼肝油获取。 3. 矿物质：钙是骨骼的重要组成成分，可多吃豆制品、奶制品、虾皮等；锌能促进伤口愈合，如牡蛎、瘦肉、核桃等。 4. 膳食纤维：预防便秘，如芹菜、韭菜、香蕉等。 5. 水分：保证充足的水分摄入，利于新陈代谢。 总之，盆骨骨折后的饮食要多样化，保证营养充足，以促进身体的康复。但饮食调整只是辅助治疗，还需遵循医生的治疗建议，定期复查。
2024-11-12 20:20
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