-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
-
皮肤干燥起皮可以通过饮食来改善，可多吃富含维生素 A、维生素 E、优质蛋白、矿物质及水分的食物，如胡萝卜、坚果、鱼类、乳制品、水果等。 1.富含维生素 A 的食物：维生素 A 有助于维持皮肤细胞的正常功能。胡萝卜、南瓜、鱼肝油等食物富含维生素 A。 2.富含维生素 E 的食物：维生素 E 具有抗氧化作用，能保护皮肤免受自由基的伤害。杏仁、黑芝麻、菠菜等是不错的选择。 3.优质蛋白类食物：蛋白质是皮肤组织的重要组成部分。鱼类、鸡肉、豆类等富含优质蛋白。 4.富含矿物质的食物：锌、铁等矿物质对皮肤健康也很重要。牡蛎、动物肝脏、瘦肉等食物可适量食用。 5.水分丰富的水果：水果不仅能补充水分，还能提供多种维生素和矿物质。如梨、草莓、橙子等。 合理的饮食搭配对于改善皮肤干燥起皮状况十分重要，但同时也要注意保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适当的运动等。如果皮肤干燥起皮的情况严重，建议及时就医。
2024-11-12 21:15
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
