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谷魁广 医师
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脾虚还便秘可通过饮食调理改善，如多吃健脾食物、富含膳食纤维食物、多喝水、避免寒凉食物、规律饮食等。 1. 多吃健脾食物：如山药、薏米、芡实等，能健脾祛湿，增强脾胃功能。 2. 富含膳食纤维食物：像芹菜、菠菜、香蕉等，促进肠道蠕动，缓解便秘。 3. 多喝水：每天保证足够的水分摄入，有助于软化粪便，使其更容易排出。 4. 避免寒凉食物：如冰淇淋、冷饮等，以免损伤脾胃。 5. 规律饮食：定时定量进食，避免暴饮暴食，减轻脾胃负担。 总之，通过合理的饮食调理，对改善脾虚便秘会有一定帮助。但如果症状严重，还需及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-11 18:23
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