贫血患者饮食上有哪些推荐？_即问即答

即问即答

贫血患者饮食上有哪些推荐？

2024-11-12 16:39 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

贫血吃什么好

回答1
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谷魁广医师

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贫血患者可以通过饮食补充营养来改善症状，如多吃富含铁、蛋白质、维生素 B12、叶酸、维生素 C 的食物等。 1.富含铁的食物：动物肝脏（如猪肝）、瘦肉（如牛肉、猪肉）、动物血（如鸭血），这些食物中的铁容易被人体吸收。 2.富含蛋白质的食物：鸡蛋、牛奶、鱼肉、豆类，为身体提供必要的营养，促进血红蛋白合成。 3.富含维生素 B12 的食物：肉类、蛋类、乳制品，有助于红细胞的发育和成熟。 4.富含叶酸的食物：绿叶蔬菜（如菠菜、油菜）、豆类、坚果，对造血功能有重要作用。 5.富含维生素 C 的食物：橙子、草莓、猕猴桃，能促进铁的吸收。总之，贫血患者要注意饮食均衡，多样化摄入上述各类食物，有助于改善贫血状况。但如果贫血严重，还需及时就医，明确病因，进行针对性治疗。
2024-11-12 23:31

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