贫血适合喝哪些粥来改善_即问即答

即问即答

贫血适合喝哪些粥来改善

2024-11-11 14:05 点击扫描二维码更精彩

疾病：贫血

问题：

贫血喝什么粥

回答1
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谷魁广医师

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贫血患者可以通过饮食调理来改善状况，适合喝的粥有红枣桂圆粥、菠菜猪肝粥、红豆花生粥、当归羊肉粥、黑米粥等。 1.红枣桂圆粥：红枣富含铁元素，桂圆能补气血，两者搭配可促进血红蛋白合成。 2.菠菜猪肝粥：菠菜含丰富的维生素和铁，猪肝是优质的铁来源，有助于改善缺铁性贫血。 3.红豆花生粥：红豆和花生都有一定的补血作用，能增强身体的造血功能。 4.当归羊肉粥：当归有补血活血的功效，羊肉温阳补血，适合气血两虚型贫血。 5.黑米粥：黑米富含蛋白质、铁等营养成分，可补充贫血患者所需营养。贫血患者除了通过饮食调理，还应注意休息，避免劳累。如果贫血症状严重，应及时就医，查明原因，在医生指导下进行治疗。
2024-11-12 01:18

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什么是贫血? 　　贫血是临床血液病中很常见的一组症状。1968年，世界卫生组织提出：成年男性的血红蛋白低于130g/L、成年女性的血红蛋白低于120g/L者即可诊断为贫血。根据国内调查资料，诊断标准有些不同，即：成年男性的血红蛋白低于120g/L或红细胞少于4 x10^12/L，成年女性的血红蛋白低于105g/L或红细胞少于3.5×10^12/L者，可诊断为贫血。查看全文»

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