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回答1
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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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吃苹果在一定程度上对缓解便秘有帮助。这主要是因为苹果富含膳食纤维、水分等，能促进肠道蠕动、增加粪便体积、保持肠道湿润等。 1. 膳食纤维：苹果中的膳食纤维可以刺激肠道蠕动，帮助粪便更顺畅地通过肠道。 2. 水分含量：充足的水分有助于软化粪便，使其更容易排出。 3. 果胶作用：果胶具有吸水性，能使粪便变得松软。 4. 维生素调节：维生素有助于维持肠道正常功能。 5. 酸性物质：苹果中的一些酸性物质能促进消化液分泌，改善消化功能。 虽然苹果对便秘有一定的缓解作用，但如果便秘情况较为严重，还需结合其他方法，如调整饮食结构、增加运动量、养成良好的排便习惯等。必要时，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-12 17:38
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就医问药
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