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强迫症患者适宜吃哪些食物

2024-11-11 14:43 点击扫描二维码更精彩

疾病：强迫症

问题：

强迫症吃什么

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

谷魁广医师

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内科

强迫症患者在饮食方面，可通过摄入一些食物来辅助改善症状，如富含维生素 B 族、镁、ω-3 脂肪酸、蛋白质和膳食纤维的食物等。 1.富含维生素 B 族：维生素 B 族有助于维持神经系统的正常功能，如全麦面包、糙米、燕麦等。 2.富含镁：镁能帮助放松神经，像菠菜、香蕉、杏仁中含量较多。 3.富含ω-3 脂肪酸：对大脑健康有益，常见于三文鱼、金枪鱼、亚麻籽等。 4.富含蛋白质：为身体提供能量和营养，如鸡肉、牛肉、豆类。 5.富含膳食纤维：促进肠道蠕动，减轻身体负担，如芹菜、西兰花、苹果。饮食调整只是强迫症综合治疗的一部分，患者还需遵医嘱进行药物治疗和心理治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。
2024-11-11 20:15

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