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谷魁广 医师
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秋燥时，可通过食用一些食物来缓解不适，如梨、银耳、百合、蜂蜜、莲藕等。 1.梨：梨具有润肺止咳、清热降火的作用。秋燥时容易出现咳嗽、咽干等症状，适量吃梨能有效缓解。 2.银耳：银耳富含胶质和多种维生素，能滋阴润肺、养胃生津，改善秋燥引起的皮肤干燥和呼吸道不适。 3.百合：百合有润肺清心、安神定志的功效。可用于缓解秋燥导致的心烦失眠、干咳少痰等。 4.蜂蜜：蜂蜜具有补中润燥、解毒止痛的效果。能润肠通便，减轻秋燥带来的便秘问题。 5.莲藕：莲藕能清热生津、凉血止血。可缓解秋燥引起的口干舌燥、鼻出血等。 总之，在秋燥时节，合理选择上述食物，有助于保持身体的健康和舒适。但食物不能替代药物，如果秋燥症状严重，应及时就医。
2024-11-13 06:56
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