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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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妊娠糖尿病患者的饮食应注重营养均衡、控制糖分摄入、选择低升糖指数食物、增加膳食纤维摄入、合理分配餐次等。 1. 营养均衡：保证摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。蛋白质可选择瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等。 2. 控制糖分摄入：减少甜食、饮料等高糖食物，避免血糖快速上升。 3. 低升糖指数食物：如燕麦、荞麦、糙米、全麦面包等，有助于稳定血糖。 4. 增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果（选择低糖水果，如柚子、草莓等）、豆类等。 5. 合理分配餐次：少量多餐，将每日饮食分为 5-6 餐，避免一次性摄入过多食物导致血糖波动。 总之，妊娠糖尿病患者的饮食至关重要，需要严格控制，同时密切监测血糖，如有必要，应在医生指导下制定个性化的饮食方案。
2024-11-12 00:08
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