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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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妊娠糖尿病患者的饮食至关重要,要注重食物的种类、营养均衡、糖分控制、饮食规律和食物摄入量等。 1.食物种类:多吃蔬菜,如菠菜、西兰花、黄瓜等,富含维生素和膳食纤维。适量摄入水果,选择低糖的,像草莓、柚子、苹果等。 2.营养均衡:保证蛋白质的摄入,如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类。主食粗细搭配,增加糙米、燕麦等粗粮。 3.糖分控制:避免高糖食物,如糖果、糕点、饮料。限制精制碳水化合物,如白面包、白米饭。 4.饮食规律:定时定量进餐,少食多餐,避免暴饮暴食。 5.食物摄入量:根据自身情况,合理控制每餐的摄入量,维持血糖稳定。 总之,妊娠糖尿病患者的饮食需要精心安排,既要满足自身和胎儿的营养需求,又要控制好血糖。建议在医生或营养师的指导下制定个性化的饮食方案。
2024-11-13 04:20
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