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回答1
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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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妊娠糖尿病患者在饮食上需谨慎选择,可多吃蔬菜、优质蛋白食物、低糖水果、全谷物、低脂肪食物等。 1.蔬菜:如西兰花、菠菜、芹菜等,富含维生素、矿物质和膳食纤维,能提供饱腹感,且升糖指数低。 2.优质蛋白食物:像鸡蛋、鱼肉、虾肉等,有助于维持身体机能,对血糖影响较小。 3.低糖水果:如柚子、草莓、蓝莓等,能补充维生素和抗氧化物质。 4.全谷物:例如燕麦、糙米、全麦面包等,富含膳食纤维,消化吸收慢,利于控制血糖。 5.低脂肪食物:如低脂牛奶、去皮鸡肉等,减少脂肪摄入,有助于控制体重和血糖。 总之,妊娠糖尿病患者的饮食要多样化、均衡,控制总热量摄入,同时密切监测血糖,根据血糖情况调整饮食。
2024-11-12 19:50
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