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王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
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预防阴道炎症需要从多个方面入手,包括注意个人卫生、保持良好的生活习惯、增强免疫力、避免过度清洁、注意性生活卫生等。 1. 注意个人卫生:每天用温水清洗外阴,勤换内裤,选择纯棉透气的内裤。 2. 保持良好的生活习惯:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠。均衡饮食,多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油腻食物。 3. 增强免疫力:适当运动,如散步、瑜伽、慢跑等,增强身体抵抗力。 4. 避免过度清洁:不要频繁使用洗液冲洗阴道,以免破坏阴道内的正常菌群平衡。 5. 注意性生活卫生:性生活前后双方都要清洗外阴,避免多个性伴侣。 总之,预防阴道炎症需要在日常生活中养成良好的习惯,关注自身健康,如有不适及时就医。
2024-11-11 16:25
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