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回答1
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刘浩庆 医师
肇庆市大旺开发区医院
一级
全科
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增强男性性功能可从改善生活习惯、加强锻炼、调整饮食、保持良好心态以及必要时就医治疗等方面入手。 1.改善生活习惯:规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,减少吸烟和饮酒。 2.加强锻炼:适度进行有氧运动,如慢跑、游泳等,增强身体素质。 3.调整饮食:多吃富含锌、蛋白质的食物,如海鲜、瘦肉、蛋类等。 4.保持良好心态:减轻工作和生活压力,避免焦虑和紧张。 5.就医治疗:若性功能障碍较为严重,应及时就医,医生可能会根据具体情况开具药物,如*、他达拉非、伐地那非等,但需遵医嘱使用。 总之,增强男性性功能需要综合多种方法,长期坚持,并在必要时寻求专业帮助。
2024-11-13 09:50
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