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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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乳腺癌是可以预防的,通过保持健康生活方式、定期检查、控制激素水平、避免辐射、控制体重等能降低发病风险。 1.保持健康生活方式:均衡饮食,多摄入蔬菜、水果,减少高脂肪、高热量食物。规律作息,避免熬夜。适度运动,增强体质。戒烟限酒。 2.定期检查:建议女性定期进行乳腺自查和专业的乳腺检查,如乳腺超声、乳腺 X 线等。 3.控制激素水平:避免长期使用含雌激素的保健品,谨慎使用激素替代疗法。 4.避免辐射:减少不必要的放射性检查,如非必要尽量不做胸部 CT 等。 5.控制体重:避免肥胖,尤其是腹部肥胖,保持 BMI 在正常范围内。 总之,预防乳腺癌需要从多方面入手,养成良好的生活习惯,重视定期检查,早发现早治疗。
2024-11-12 08:22
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