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预防乳腺癌应多吃哪些食物

乳腺癌

乳腺癌预防吃什么

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    谷魁广 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    内科

    预防乳腺癌,饮食方面要注意均衡营养,多摄入富含维生素、矿物质、膳食纤维、抗氧化物质和优质蛋白的食物,如新鲜蔬果、全谷物、豆类、坚果、鱼类等。 1.新鲜蔬果:如西兰花、胡萝卜、西红柿、苹果、橙子等,富含维生素、矿物质和抗氧化物质,有助于清除自由基,降低细胞损伤风险。 2.全谷物:包括糙米、燕麦、全麦面包等,富含膳食纤维,能促进肠道蠕动,减少有害物质在肠道停留时间。 3.豆类:如大豆、黑豆等,含有植物雌激素,能调节体内激素平衡。 4.坚果:如杏仁、核桃等,富含不饱和脂肪酸、维生素 E 等,具有抗氧化作用。 5.鱼类:像三文鱼、鳕鱼等,富含优质蛋白和不饱和脂肪酸,对心血管健康有益,间接降低乳腺癌风险。 总之,通过合理饮食,摄入多种有益食物,有助于预防乳腺癌,但这只是综合预防措施的一部分,还应结合健康的生活方式,如适量运动、规律作息、保持良好心态等。

    2024-11-12 03:41
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什么是乳腺癌?   乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤,发病率在我国仅次于宫颈癌,人群发病率为23/10万;占全身各种恶性肿瘤的7%~10%。但据上海、北京、天津三城市统计,乳癌发病已超过子宫癌跃居女性恶性肿瘤首位。乳腺癌总体复发率高于40%,手术后5年内是复发的高危险期。 查看全文»

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杨成平

杨成平 / 副主任医师

擅长:擅长中医治疗肺部肿瘤如肺癌、非小细胞肺癌、中央型肺癌、小细胞肺癌、周围型肺癌、转移性肺癌等;食道肿瘤如食管癌、食管肉瘤、食管恶性淋巴瘤、食管息肉、食管平滑肌瘤等;肝肿瘤如肝癌、肝血管瘤、肝母细胞瘤、肝肉瘤、肝腺瘤等;胆肿瘤如胆管细胞癌、胰胆管癌、胆管癌、胆囊癌等;胃部肿瘤如胃癌、胃腺癌、胃间质瘤、胃肉瘤等;脑部肿瘤如脑胶质瘤、脑膜瘤、脑神经细胞瘤、生殖细胞瘤、脑垂体瘤等;肠肿瘤如结肠癌、直肠癌、大肠肉瘤、大肠淋巴瘤、小肠癌等;卵巢肿瘤如畸胎瘤、无性细胞瘤、卵黄囊瘤、胚胎性癌、非妊娠性绒癌等;宫颈肿瘤如子宫肌瘤、子宫内膜瘤、宫颈癌、宫颈淋巴瘤等;乳腺肿瘤、甲状腺肿瘤、胰腺肿瘤、淋巴肿瘤、神经性肿瘤、鼻咽肿瘤、口腔肿瘤、皮肤肿瘤如黑色素瘤、肉瘤;骨髓瘤、腹腔肿瘤、胸腺瘤、以及肾肿瘤如肾细胞瘤、肾乳头状腺癌、肾恶性囊性腺瘤、肾母细胞瘤、肾盂腺癌等;睾丸肿瘤、前列腺肿瘤、膀胱肿瘤等肿瘤疾病。

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谢琳 / 主治医师

擅长:擅长针药并用治疗肺部肿瘤如肺癌、非小细胞肺癌、中央型肺癌、小细胞肺癌、周围型肺、转移性肺癌等;肝肿瘤如肝癌、肝血管瘤、肝母细胞瘤、肝肉瘤、肝腺瘤等;胃部肿瘤如胃癌、胃腺癌、胃间质瘤、胃肉瘤等;肠肿瘤如结肠癌、直肠癌、大肠肉瘤、大肠淋巴瘤、小肠癌等;食道肿瘤如食管癌、食管肉瘤、食管恶性淋巴瘤、食管息肉、食管平滑肌瘤等;胆肿瘤如胆管细胞癌、胰胆管癌、胆管癌、胆囊癌等;以及鼻咽瘤、淋巴瘤、甲状腺瘤、乳腺瘤、宫颈瘤、肾瘤、前列腺瘤等常见肿瘤的诊治;同时,还擅长脑瘤、胶质瘤、神经细胞瘤等疑难肿瘤的诊治。

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