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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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乳腺增生是女性常见的乳腺良性疾病，一般来说，乳腺增生患者可以吃肉，但要注意选择合适的肉类和控制摄入量，如瘦肉、鱼肉等。同时，还需考虑烹饪方式、个人体质等因素。 1. 肉类选择：优先选择瘦肉，如鸡肉、牛肉等，富含优质蛋白质，有助于维持身体机能。鱼肉也是不错的选择，如三文鱼、鳕鱼，富含不饱和脂肪酸，对心血管有益。 2. 控制摄入量：即使是适宜的肉类，也应适量食用，避免过量摄入导致脂肪堆积，影响内分泌平衡。 3. 烹饪方式：应以清淡为主，如清蒸、煮等，避免油炸、油煎等高油烹饪方式。 4. 个人体质：如果患者对某些肉类过敏或食用后有不适，应避免食用。 5. 搭配饮食：吃肉的同时，要搭配蔬菜、水果等，保证营养均衡。 总之，乳腺增生患者可以吃肉，但要综合考虑多种因素，合理选择和食用，以保持良好的饮食结构和健康的生活方式。
2024-11-11 19:40
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