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谷魁广 医师
家庭医生在线合作医院
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内科
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乳腺增生患者在饮食方面需要注意，适宜吃的食物有蔬菜、水果、谷物、豆类、鱼类等。 1.蔬菜：如西兰花、胡萝卜、白菜等，富含维生素、矿物质和膳食纤维，有助于调节内分泌。 2.水果：像苹果、香蕉、橙子等，能提供丰富的维生素和抗氧化物质，增强身体免疫力。 3.谷物：燕麦、糙米、玉米等，含有膳食纤维和B 族维生素，对乳腺健康有益。 4.豆类：大豆、黑豆等，其中的大豆异黄酮对雌激素有调节作用。 5.鱼类：三文鱼、鳕鱼等，富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸，利于身体代谢。 6.坚果：杏仁、核桃等，含有健康的脂肪和维生素 E。 总之，乳腺增生患者要保持饮食均衡，多吃上述有益的食物，同时避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，有助于缓解症状和促进康复。
2024-11-13 10:39
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