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郭立军 医师
家庭医生在线合作医院
其他
内科
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睡眠障碍是指睡眠的数量、质量、时间或节律出现异常，包括入睡困难、睡眠维持困难、早醒、多梦、嗜睡等。常见的原因有心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素和药物因素等。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，容易导致大脑神经兴奋，影响睡眠。 2.生理因素：年龄增长、生物钟紊乱、激素水平变化等生理变化可能引发睡眠障碍。 3.环境因素：噪音、光线过强、温度不适宜、床铺不舒服等环境条件不佳会干扰睡眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、冠心病、哮喘、关节炎等疾病，可能因身体不适影响睡眠。 5.药物因素：某些药物，如降压药、抗抑郁药、糖皮质激素等，可能有影响睡眠的副作用。 总之，睡眠障碍的原因较为复杂。如果出现睡眠障碍，应及时调整生活方式，保持良好的心态和睡眠环境。若症状严重，需及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-11-13 12:01
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