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王庆松 医师
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严重失眠是一种对个体睡眠质量和日常生活产生显著负面影响的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠维持困难、早醒、睡眠质量差、白天疲劳等。严重失眠可能由多种因素引起，如心理因素、生理因素、环境因素、生活习惯和疾病因素等。 1.心理因素：焦虑、抑郁、压力过大等情绪问题容易导致严重失眠。长期的心理紧张会使大脑处于兴奋状态，难以进入睡眠。 2.生理因素：身体的疼痛、疾病（如关节炎、哮喘等），以及内分泌失调（如甲状腺功能亢进）都可能影响睡眠。 3.环境因素：噪音、强光、温度不适的睡眠环境会干扰睡眠。 4.生活习惯：睡前过度使用电子设备、饮用咖啡或浓茶、作息不规律等不良习惯都可能引发严重失眠。 5.疾病因素：某些神经系统疾病（如帕金森病）、心血管疾病也可能导致睡眠障碍。 总之，严重失眠会严重影响生活质量和健康，需要及时就医，明确原因，并采取相应的治疗措施。患者应保持良好的心态和生活习惯，以改善睡眠状况。
2024-11-13 02:39
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