-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
便秘是一种常见的消化系统问题，以下几种水果对改善便秘有帮助，如香蕉、火龙果、猕猴桃、苹果、草莓等。 1.香蕉：富含膳食纤维和钾元素，能促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更容易排出。 2.火龙果：含有丰富的水溶性膳食纤维，且籽中的纤维素也有助于促进肠道蠕动，缓解便秘。 3.猕猴桃：富含维生素 C、膳食纤维和多种酶类，能加快胃肠蠕动，促进消化。 4.苹果：含有丰富的果胶，能吸收水分，使粪便变软，易于排出。 5.草莓：富含维生素和膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。 总之，适当食用这些水果有助于改善便秘，但如果便秘情况较为严重，还需及时就医，遵循医生的建议进行治疗。同时，要养成良好的饮食习惯和生活方式，预防便秘的发生。
2024-11-13 06:47
-
类似问题
其他网友提过类似问题，你可能感兴趣
就医问药
针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题
